Generalizuotas nerimo sutrikimas – kas
tai? Dauguma mūsų kartas nuo karto jaučiame nerimą ir tam gali būti
svarių priežasčių. Tačiau žmonės su Generalizuotu Nerimo Sutrikimu
(angl. Generalized anxiety disorder) – GNS, dažnai nerimauja dėl
nerealistiškų, hipotetinių ar išpūstų dalykų. Kasdienis gyvenimas
patampa nuolatinio jaudinimosi, nerimo, baimės būsena.
Nerimo kilpa: kaip atskirti produktyvų stresą nuo toksinio nerimo
2024-11-10,
Komentarų nėra
Nerimas – net žodis gali suvirpinti jūsų širdį! Šiuo metu gyvename
tokiais laikais, kai kolektyvinis „jaučiamas nerimo jausmas“ yra
beveik nuolatinis. Atpažinti skirtumą tarp sveiko streso ir
probleminio nerimo svarbu, nes mūsų visuomenėje vyrauja
kolektyvinis mąstymas, kad reikia vengti neigiamų emocijų, o tai
savaime sukėlė daug nerimo dėl nerimo.
Nerimas: laikina emocija ar rimtas nervinis sutrikimas?
2024-04-01,
Komentarų nėra
Nerimas – kiekvienam žmogui būdinga emocija. Nerimaujame, kai
pakliūvame į stresinę situaciją, kuomet jaučiamės nejaukiai ir
nepatogiai. Tačiau kartais ši būsena tampa nuolatiniu, varginančiu
ligos simptomu, su kuriuo kovoti darosi itin sudėtinga. Paprastai
nerimas skirstomas į normalų ir patologinį nerimą. Patologinis
nerimo sutrikimas — tai nerimas, neturintis realios, aiškiai
suprantamos priežasties. Toks nerimas dar vadinamas generalizuotu
nerimo sutrikimu. Šį sutrikimą dažniau patiria moterys nei vyrai,
jis gali pasireikšti nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus.
20 elgesio būdų, kurie sukelia santykių nerimą
2024-02-10,
Komentarų nėra
Ar nerimaujate dėl savo santykių?
Santykiai yra žmonių santykių pagrindas. Jie teikia mums meilę, paramą ir draugystę. Tačiau, kaip ir visi dalykai gyvenime, jie susiduria su savo iššūkiais. Vienas iš dažniausių iššūkių, su kuriuo žmonės susiduria santykiuose, yra nerimas. Santykių nerimas gali sekinti, sukelti abejonių, baimę ir netikrumą.
Nerimas ir nerimo sutrikimas
2023-11-22,
Komentarų nėra
Nerimas – normali žmogaus reakcija stresinėse situacijose, tačiau kai kuriems tos baimės ir jaudulys nėra laikini. Jų nerimo dienos nesitraukia, kartais situacija net pablogėja.
Nerimo sutrikimas – liga, kuri trukdo normaliai funkcionuoti darbe, mokykloje ir net gyvenimiškose situacijose. Nerimas taip pat gadina santykius su šeimos nariais bei draugais. Gerai yra tai, jog yra veiksmingų nerimo sutrikimo gydymo būdų.
Generalizuotas nerimo sutrikimas
2023-11-22
Socialinis nerimas – daugiau nei drovumas
2023-11-22,
Komentarų nėra
Socialinis nerimas yra neretai pasitaikantis emocinis sutrikimas, dažniausiai išsivystantis paauglystėje. Žinoma, visi esame bent kartą susidūrę su nejaukia socialine situacija, verčiančia raudonuoti, sudrebėti ar prakaituoti delnams. Tai yra visiškai normalu, juk mažai kam patinka kalbėti prieš daugybę žmonių ar būti būryje nepažįstamųjų.
Socialinio nerimo testas
2023-11-22
Vis suki galvą, ką pasakys kiti? Baisiausiai jaudinies, kas ką pamanė, ką pagalvojo ar pasakė? Bijai kalbėti viešai, negali drąsiai išreikšti savo nuomonės, o gal nerimauji, kad kiti laiko tave prastesniu? Socialinis nerimas yra trečias dažniausias psichikos sutrikimas po depresijos ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimų. Pasitikrink, gal tave kankina socialinis nerimas.
Iššūkis: įveik socialinį nerimą (social anxiety)
2023-11-22,
Komentarų nėra
Tikriausiai visi esame bent kartą susidūrę su nejaukia socialine situacija, verčiančia raudonuoti, sudrebėti ar prakaituoti delnams – tai visiškai normalu! Tačiau socialinis nerimas (social anxiety) žymiai skiriasi nuo paprasto nejaukumo jausmo. Nuolat juntama baimė ir panikos jausmas verčia vengti kasdienių veiklų, bendravimo, ir apgobia žmogų vienatvės jausmu.
Panikos ataka – kas tai?
2023-11-22,
Komentarų nėra
Panikos ataka (angl. panic attack) – tai staigus baimės ir nerimo priepuolis, kylantis be priežasties ir iššaukiantys fizinius ir psichologinius simptomus. Panikos ataka sukelia visiškai nereikalingą, nerealiai didelį ir nepagrįstą baimės jausmą. Bet ką gali ištikti toks prepuolis, tačiau pasikartojančios panikos atakos – tai panikos ar nerimo sutrikimo ženklas, kurį reikia gydyti.