Viltis – apleista emocija
Viltis yra būtina norint pasitenkinti gyvenime.
Tačiau atrodo, kad Viltis yra nepakankamai įvertinta ir ekspertų nepastebėta.
Nesutariama, kurios emocijos turėtų būti ir kurios neturėtų būti pirminiame sąraše.
Profesionalai taip pat turi prieštaringų nuomonių apie emocijų ir jausmų santykį.
Pabandykite ieškoti „ pagrindinės žmogaus emocijos “ arba „ pagrindiniai žmogaus jausmai “. Pamatysite, ką aš turiu galvoje!
Daugumoje svetainių aprašomos tos pačios 4 emocijos: baimė, pyktis, liūdesys ir laimė. Tačiau Hope niekur nematyti. Meilė irgi ne!
Kodėl trūksta Vilties?
Ar taip gali būti todėl, kad baimė, pyktis, liūdesys ir laimė yra daugumos žmonių emocinių išgyvenimų dalis, o viltis ir meilė – ne? Aš tuo abejoju!
Galbūt taip yra todėl, kad dažnai atpažįstame šiuos jausmus, bet mums nėra taip gerai pažįstamas Vilties ir Meilės jausmas. Mažai tikėtina!
Arba galbūt šios emocijos ir galbūt kitos yra nepastebimos. Daug labiau tikėtina.
Kas yra Viltis?
Viltis yra emocijų ir jausmų skalė:
- Beviltiškumas ir neviltis – viename gale
- Optimizmas ir pasitikėjimas kitu
Apibūdinant Viltį laipsniais, kiekvienas gali lengvai pripažinti jausmus. Kitaip tariant, mes visi žinome pojūčius, susijusius su abejonėmis ir Vilties trūkumu, ir, priešingai, kaip jaučiamės, kai esame kupini entuziazmo ir vilties.
Reikalingi tolesni žmogaus emocijų ir jausmų tyrimai.
Ar reikėtų persvarstyti pagrindinių žmogaus emocijų ir jausmų sąrašą dėl galimų papildymų?
- Ar emocijos ir jausmai turi priešybes ir laipsnius tarp jų?
Pavyzdžiui, liūdesys yra laimės priešingybė. Todėl tai galima laikyti emocine skale.
- Vargas ir liūdesys – viename gale
- Džiaugsmas ir malonumas – kitu
Kiekvienos emocijos supratimas ir individualus jų aprašymas padėtų mums suvokti, kad kiekviena emocija turi trečiąjį elementą ! Skalės vidurys.
Pavyzdžiui, akivaizdu, kai kas nors patiria emociją bet kuriame skalės gale. Jie tai stipriai parodo. Tačiau nėra lengva atpažinti jausmus, kai jų emocinė patirtis yra arčiau vidurio, nes jų emocijos ir jausmai nėra tokie intensyvūs. Todėl stebime švelnesnį atsaką.
Visi žino, kad emocijos ir jausmai yra įvairūs. Kartais mes esame AUKŠTYJE, o kartais – NULEIDĖJE. Ir kartais mes nei aukštyn, nei žemyn.
Triukas yra atpažinti savo emocijas ir jausmus.
Taip galime geriau valdyti savo emocinę būseną.
Mes tai pavadino emociniu intelektu.
Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT