Šiandieninėje konkurencinėje darbo aplinkoje didžiausias mūsų neišnaudotas išteklius gali būti mūsų pačių motyvacija.

Bet kas atsitinka, kai nerandate savo motyvacijos arba negalite išlaikyti motyvacijos pakankamai ilgai, kad užbaigtumėte projektą ar net neatsiliktų nuo kasdienių užduočių? Turite rasti savo motyvaciją, bet kur?

Jį rasite viduje, nes visa motyvacija yra savęs motyvacija.

Tai, kas skatina mus išlikti motyvuotais, yra tokie pat individualūs kaip ir tai, kas mes esame, todėl turite pritaikyti motyvaciją, kuri jums patiktų. Kuo daugiau pažinsite ir suprasite save, tuo veiksmingesnės bus jūsų pastangos.

Čia yra 19 paprastų strategijų, kurias galite išbandyti:

1. Supraskite, kodėl. Kartais svarbu ne tiek, kas ar kaip , o jūsų kodėl – tikslas, už ką darai. Aišku, ką dirbi, gali paskatinti laikytis kurso.

2. Apibrėžkite savo tikslą. Nustatyti tikslai paverčia jūsų idėjas veiksmų režimu. Tai gyvybiškai svarbus žingsnis tarp planavimo ir veiklos.

3. Susikurkite aiškią viziją. Jei norite pasisekti, turite sukurti aiškią įtikinamą viziją, ką nors, su kuo galėtumėte susieti ir su kuo rezonuoti. Jei tai nekalba jūsų širdžiai, tai nemotyvuos jūsų siekti tikslo. Sukurkite kuo didingesnę viziją, nes galite pasiekti tik tai, ką matote.

4. Sudarykite planą. Kai turėsite tikslą, planas paims jūsų viziją ir suskirstys veiksmus, kurių reikia norint jį įgyvendinti. Tikslas be plano, kaip žinome, yra tik svajonė.

5. Ieškokite didesnio paveikslo. Kai turite išlikti motyvuoti, galvokite apie didesnį vaizdą. Kaip tai susiję ne tik su savimi, bet ir su kitais? Kaip tai prisidės prie kažko svarbaus? Kur tai pakeis? Norėdami pasiekti daugiau, galvokite plačiau.

6. Laikykite tai teigiamai. Teigiamos mintys veda prie teigiamų veiksmų, o save patvirtinantys teiginiai padės pasiekti geriausių rezultatų. Kontroliuokite, kaip galvojate, kaip jaučiatės, kaip elgiatės. Pozityvumas padės jums pasirinkti, kas veda į pasiekimus.

7. Prieikite prie užduočių naujais būdais. Kartais problema gali būti tik pradžia. Kitoks požiūris gali suteikti jums naują požiūrį ir daugiau energijos.

8. Padalinkite tikslus į valdomas užduotis. Vienas svarbus raktas į jūsų sėkmę bus jūsų sugebėjimas suskirstyti savo tikslus į trumpesnio laikotarpio ir mažesnes pavienes užduotis. Laikykite dalykus valdomus.

9. Susitvarkyk. Įsitikinkite, kad jūsų darbo vieta yra neperkrauta, kad būtų galima organizuoti mintis. Rami aplinka suteikia daugiau galimybių dirbti efektyviau ir produktyviau.

10. Stenkitės atidėti atidėliojimą. Neieškokite pasiteisinimų ir negaiškite laiko racionalizuodami, kodėl dar nepradėjote. Verčiau pabandykite išsiaiškinti tikrąją vėlavimo priežastį ir nedelsdami kibkite į darbą. Geriausias būdas ką nors pradėti yra tiesiog pradėti.

11. Pasinaudokite terminų galia. Nustačius veiklos laiko limitą, galėsite kaupti išteklius ir medžiagas, kad galėtumėte atlikti dalykus, kurių kitu atveju negalėtumėte padaryti.

12. Nustokite atlikti kelias užduotis. Neskirstykite savo dėmesio, bet atsiduokite atliekamai užduočiai visapusiškai ir nedalydami save. Kai tai padarysite, jūsų sėkmės tikimybė gerokai padidės.

13. Išbadinkite savo blaškymąsi. Darykite tai, ką turite padaryti, kad nesiblaškytų žmonės, užduotys ar elektronika. Sukurkite strategijas, padėsiančias pradėti ir atlikti užduotis be jokių trukdžių ar trukdžių.

14. Likite zonoje. Jūsų geriausias ir produktyviausias darbas paprastai atliekamas tada, kai esate zonoje. Paklauskite savęs, kaip sukurti tobulą aplinką, kad galėtumėte dirbti geriausiai, ir tęskite tai, kol baigsite.

15. Rinkitės sėkmę. Pasirinkite, kad būtumėte sėkmingi, tada laikykitės savo pasirinkimo ir peržiūrėkite jį iki išvados. Sukurdami psichikos vaizdą, kaip sėkmingai baigsite darbą, galite padidinti savo sėkmės galimybes.

16. Tegul tai smagu. Jei rimtai norite išlikti motyvuoti, suraskite būdą, kaip tai padaryti smagiai. Linksmybės yra ne priešas, o puikus motyvatorius.

17. Pasinaudokite optimizmo galia. Tikėjimas, kad galite ką nors pasiekti, yra būtinas jūsų gebėjimui tai padaryti. Optimizmas yra progreso pagrindas.

18. Apdovanokite save. Sužinokite, ko reikia, kad atliktumėte baisias užduotis, ir nustatykite atlygio už atliktus darbus sistemą.

19. Įsivaizduokite, kad jums sekasi. Vizualizacija yra galinga technika, kuri gali padėti susikaupti, išlaikyti motyvaciją ir siekti savo tikslų. Sukūrę mintyse sėkmingą darbą baigusio savo paveikslą, net ir pačios blogiausios užduotys gali jaustis kaip dalis siekiant kažko didelio.

Atminkite, kad motyvacija prasideda viduje. Raskite, išsaugokite ir pasirūpinkite, kad jis veiktų jums.