HUMAN RACE SUPPORT - LGBTQ+ visata

Ką reiškia žodis panseksualus?

Sun, 18 Feb 2024 09:18:00 +0000

Galbūt girdėjote arba skaitėte terminą „panseksualus“ ir nesate tikri, pasimetę ir (arba) neaiškūs dėl tikslaus apibrėžimo. Arba jums gali kilti klausimas, kuo skiriasi panseksualumas nuo biseksualumo ir (arba) kuo panseksualumas ir poliseksualumas skiriasi vienas nuo kito. Kad ir kaip būtų, norint iš tikrųjų suprasti, ką iš tikrųjų reiškia panseksualumas, svarbu atidžiau pažvelgti į šią seksualinę orientaciją ir seksualinę tapatybę.

Ką Reiškia Žodis Panseksualus?

Paprasčiausia prasme panseksualumas reiškia, kad asmuo yra fiziškai, emociškai ir (arba) romantiškai traukiamas asmeniui, nepaisant šio kito asmens lytinės tapatybės ir (arba) seksualumo. Kitaip tariant, jus traukia visas asmuo ir jus traukia kažkas, neatsižvelgdami į tai, kaip šis asmuo identifikuojasi ir (arba) į jo lytį. Tiesą sakant, suskaidę žodį „panseksualus“, pastebėsite, kad „pan“ yra priešdėlis, kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „viskas“. Be to, daugelis panseksualių žmonių sako, kad juos traukia žmogaus dvasia ar siela – nėra jokių ribų ar apribojimų, kas patraukia jų dėmesį.

Kuo Panseksualumas skiriasi nuo biseksualumo?

Nors šiuo klausimu diskutuojama, buvo sakoma, kad biseksualumas yra platesnis terminas, apibūdinantis žmones, kuriuos fiziškai, emociškai ir (arba) romantiškai traukia tiek vyrai, tiek moterys. O kai dar atidžiau pažvelgsite į žodį „biseksualumas“, suprasite, kad priešdėlis „bi“ kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „du“.

Turint tai omenyje, panseksualumas gali būti vertinamas kaip konkretesnis ir išsamesnis terminas, leidžiantis kitiems dar daugiau sužinoti apie asmens seksualinę tapatybę. Visų pirma, panseksualus traukia ne tik vyrai ir moterys, bet ir kitos seksualinės bei lytinės tapatybės žmonės. Pavyzdžiui, panseksualą gali patraukti asmuo, kuris gali identifikuotis kaip transseksualas arba interseksualas.

Tačiau svarbu nepamiršti, kad biseksualus asmuo nebūtinai turi seksualinį, emocinį ir (arba) dvasinį potraukį kitam asmeniui. Tiesą sakant, būtent dėl šios priežasties sakoma, kad panseksualumas patenka į biseksualumo skėtį. Įdomu tai, kad yra žmonių, kurie vartoja terminą „biseksualus“ vien todėl, kad tai yra deskriptorius, kuris tam tikruose sluoksniuose yra geriau žinomas ir suprantamas, tačiau šie žmonės jokiu būdu nėra apriboti savo patrauklumu.

Kuo Panseksualumas skiriasi nuo poliseksualumo?

Jei jums įdomu, kuo skiriasi panseksualumas ir poliseksualumas, pravartu dar kartą atidžiau pažvelgti į priešdėlius. Ir nors žinote, kad „pan“ reiškia „visi“, turėtumėte pastebėti, kad „poli“ taip pat kilęs iš graikų, o tai reiškia „daug“. Kitaip tariant, pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų yra tas, kad poliseksualus domina ir traukia daugelis lyčių, bet nebūtinai visos.

Ką reiškia terminas „skystis“?

Kai nori sužinoti daugiau apie panseksualumą, neretai tenka susidurti su žodžiu „skystis“. Svarbu tai, kad tie, kurie identifikuojasi kaip skysti, traukia kitus žmones, kurie laikui bėgant gali keistis ir svyruoti. Pavyzdžiui, vaikystėje žmogus gali traukti vyrus, bet vėliau pastebėti, kad jį traukia moterys. Žodžiu, žmogaus seksualinė orientacija gali pereiti ir vystytis visą gyvenimą. Be to, tuos, kurie turi sklandų seksualumą, viena lytis gali traukti labiau nei kita, tačiau jie tikrai nėra ribojami jokia prasme. Taip pat įdomu pastebėti, kad seksualumo apibūdinimas kaip sklandus laikomas šiuolaikiškesniu terminu.

Ką reiškia heteroflexible?

Atidžiau pažvelgę į panseksualumą ir jo reikšmę, taip pat galite pamatyti terminą „heterolankstus“. Tiksliau, šis deskriptorius leidžia žmonėms detalizuoti ir apibūdinti savo potraukį kitiems. Iš esmės heterolankstūs žmonės daugiausia romantiškai, emocingai ir (arba) fiziškai traukia kitus priešingos lyties atstovus, tačiau jie taip pat turi minimalų potraukį tai pačiai lyčiai.

Ką reiškia homoflexible?

Turint tai omenyje, terminas „homoflexible“ vartojamas apibūdinti žmones, kuriuos pirmiausia seksualiai, emociškai ir romantiškai traukia tos pačios lyties atstovai, tačiau vis tiek jaučia potraukį priešingai lyčiai.

Paruošta: Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Traukos dėsniai: Omniseksualas vs Panseksualas

Sun, 18 Feb 2024 08:50:00 +0000

Abi seksualinės tapatybės formos apima trauką visų lyčių žmonėms, tačiau skiriasi, kai kalbama apie individualų pasirinkimą.

Išsiaiškinus tokį sudėtingą dalyką kaip seksualumas, gali atrodyti, kad etikečių yra daugiau nei jūsų vietiniame prekybos centre. Taip pat galite jausti, kad sunku rasti tą, kuris jums 100 procentų tiktų, o tai, beje, yra visiškai gerai.

Dvi tapatybės, dėl kurių žmonėms gali prireikti daugiau aiškumo, yra „visaseksualumas“ ir „panseksualus“.

Iš pirmo žvilgsnio jie gali atrodyti vienodi. Panseksualumą galite apibrėžti kaip romantišką , emocinį ar seksualinį potraukį žmonėms, nepaisant jų lyties. Tačiau visaseksualumas gali būti susijęs su romantišku, emociniu ar seksualiniu potraukiu visų lyčių žmonėms . Skirtumas nedidelis, bet jis yra.

Tačiau nesijaudinkite, jei to nepastebėjote iš karto. Paaiškinsime jų panašumus, skirtumus ir ką jie abu reiškia santykių kontekste.

Pirma, pažvelkite į lyčių aklumą

Gerai, prieš gilindamiesi į panseksualumo ir visaseksualumo specifiką, turime aptarti lyties aklumo sampratą. Stenkitės nepraleisti: štai kas padės išsiaiškinti skirtumus!

Galbūt girdėjote terminą „lyčių aklumas“ vartojamą neigiama prasme. Kaip ir „spalvotai aklas“, kalbant apie rasę, kai kurie žmonės tai gali naudoti kaip atsisakymą pripažinti, kad kai kurios grupės patiria priespaudą ar privilegijas dėl savo lyties.

Kai kurie panseksualai save vadina „aklais nuo lyties“ neutraliai, o tai reiškia, kad asmens lytis ar lytis neturi įtakos jo potraukiui jiems. Juos gali kažkas patraukti, nesvarbu, ar jie yra vyrai, moterys, transseksualai, interseksualūs, nedvejetainiai ir t. t. Taigi, jie vartoja „lyties aklą“ neišskiriamąja prasme, nes lytis tiesiog nėra problema.

Tačiau kitiems panseksualams šis terminas gali būti nepatogus, nes jie gali manyti, kad jis gali panaikinti kažkieno tapatybę, ypač transseksualiems žmonėms, kurie patyrė daug sunkaus darbo, kad būtų pripažinti jų lytimi. Šie panseksualai gali norėti pasakyti, kad jie neturi lyties pirmenybės.

Nesvarbu, ar vartojate terminą „lyčių aklumas“, ar ne, ir gerai žinoti, kad kai kuriems žmonėms tai nėra patogu, esmę suprasite – tai yra jūsų potraukių neribojimas pagal lytį.

Panseksualumas reiškia potraukį be sekso ar lyties pirmenybės

Priešdėlis „pant“ reiškia viską, viską, visą ir viskas įskaičiuota. Žodis „panseksualas“ reiškia, kad jus traukia kažkas, neatsižvelgdamas į jo lytį, dar kitaip, jūs esate aklas arba neturite lyties pirmenybės. Tai nereiškia, kad jokiu būdu panaikinate kieno nors lytį, bet tai tiesiog nėra jūsų potraukio asmeniui veiksnys.

„Panseksualus“ yra palyginti jaunas terminas, kuris iš tikrųjų nebuvo plačiai naudojamas iki 2010-ųjų vidurio, kai jis buvo įtrauktas į biseksualų skėtį. Tačiau dabar panseksualai išdidžiai vaikšto patys, atstovaujami rožinės, geltonos ir mėlynos spalvos vėliava, kuri reiškia trauką visoms tapatybėms.

Kartais žmonės gali lengvai klaidingai interpretuoti panseksualumą, o tai gali sukurti neigiamus stereotipus ir atgrasyti žmones nuo savo seksualumo . Kai kurie klaidingai mano, kad „visi“ skirtumo dalis reiškia, kad panseksualai visada nori susitaikyti su bet kuo – ir tai tiesiog netiesa.

Kiti mano, kad panseksualumas yra atviras kvietimas seksualinei veiklai ir kad jis sumažina bet kokį sutikimo poreikį – ne, ne, tūkstantį kartų ne . Kaip ir visos seksualumo formos, panseksualumas yra specifinė atvirumo forma, kurią visiškai valdo ir valdo individas, o ne kas nors kitas.

Omniseksualumas reiškia potraukį nediskriminuojant lyties ar lyties

Priešdėlis „omni“ reiškia viską, visur arba visa apimantį. Panašiai kaip „panseksualus“, „visaseksualus“ reiškia, kad galite jausti potraukį visoms lytims – išskyrus tai, kad šiuo atveju jūs tam tikru mastu atsižvelgiate į seksą ir lytį, dar žinote, kad nesate aklas.

Jei esate visaseksualus, galite turėti nedidelę lyties pirmenybę, kai kalbate apie patrauklumą, bet ne konkretų lyties reikalavimą. Taigi, jus traukiančio asmens lytis yra svarbi, bet tai nėra lemiamas veiksnys.

„Omniseksualus“ yra dar vienas gana naujas terminas, kuris daugeliui žmonių gali būti nelabai pažįstamas ir gali sukelti savo problemų. Pavyzdžiui, tiek panseksualiems, tiek visaseksualiems asmenims dažnai gali tekti susitaikyti su hiperseksualumo suvokimu ir visomis su tuo susijusiomis problemomis, tokiomis kaip ištrynimas, be kita ko.

Kadangi „visaseksualus“ dar nėra visuotinai žinomas terminas, žmonės, kurie taip prisipažįsta, dažnai vadinami labiau pažįstamais „ biseksualais “ arba „panseksualais“, o tai gali būti žalinga.

Tačiau laikui bėgant vis daugiau žmonių turi prieigą prie išsilavinimo, padedančio jiems geriau suprasti, ką šis terminas reiškia. Taip pat yra visaseksuali vėliava, kurioje yra rožinės, mėlynos-violetinės ir juodos juostelės.

Savo kelio apibrėžimas

Jei norite sužinoti, kuri tapatybė jums labiausiai tinka tarp visaseksualų ir panseksualų, pagrindinis panašumas gali būti aiškus: abi grupes gali patraukti bet kokios lyties žmogus, nesvarbu, ar tai romantiškas , emocinis ar seksualinis.

Pagrindinis skirtumas yra atsižvelgimas į lytį – panseksualai į tai neatsižvelgia, o visaseksualai galvoja.

Jei galvoje vis dar sunku atskirti, įsivaizduokite, kad vienas žmogus sako: „Aš myliu karštus gėrimus!“, o kitas sako: „Aš myliu arbatą, kavą, karštą šokoladą ir...“ Tai nėra tobulas palyginimas. , bet tai gali padėti šiek tiek aiškiau suvokti skirtumą.

Ir atminkite, kad kiekvienas supranta savo seksualumą: savo paties. Galite apibrėžti save, kaip pasirenkate, arba visai ne. Svarbu aiškiai suprasti savo jausmus, pagrįstus savo patirtimi.

Santykiuose svarbu aiškiai suprasti save ir savo partnerį (-ius).

Taigi, dabar galite geriau suprasti, ar panseksualumas ar visaseksualumas jums labiau tinka – tai nuostabu! Jei jau palaikote santykius arba planuojate užmegzti santykius , tai taip pat tinkamas momentas pagalvoti, kaip su jais susikalbėsite ateityje.

Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad jūs neturite niekam sakyti, kad esate panseksualus ar visaseksualus, jei to nenorite – jūs niekam nesate skolingas. Tačiau jei jūsų partneris (-iai) yra visiškai nežinomas arba nėra labai gerai išmanantis apie skirtingus seksualius dalykus, tai gali sukelti tam tikrų problemų.

Nepranešę apie savo seksualinę tapatybę ar pageidavimus, galite įsitempti arba būti netikri dėl savo partnerio, dėl to jis gali jaustis nepatogiai. Ir tai nėra geras pagrindas jokiems santykiams.

Jei norite jiems papasakoti apie savo seksualumą , patikinkite juos, kad esate su jais atviri ir nuoširdūs, nes norite stipresnių santykių. Paaiškinkite, kas yra panseksualumas ar visaseksualumas, ir stenkitės išaiškinti bet kokias klaidingas nuomones arba panaikinti bet kokius stereotipus.

Nėra garantijos, kad jūsų partneris (-iai) bus imlus (-ai) arba reaguos taip, kaip jums patinka, bet tai priklauso nuo jų. Pirmenybė teikiama autentiškumui ir sąžiningumui su savimi ir jums rūpimu žmogumi. Priežiūra skatina autentiškumą, o autentiškumas turėtų skatinti geresnę priežiūrą.

Patarimai, kaip naudoti palaikomąją kalbą, kol dar mokotės

Jei nesiidentifikuojate kaip visaseksualūs ar panseksualūs, visada pravartu žinoti, kokią palaikomąją kalbą galite naudoti. Ir jei esate sąjungininkas, advokatas ar kažkas, kurio mylimasis ką tik išėjo, tai dar svarbiau!

Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra nedaryti prielaidų apie ką nors. Jei kas nors jums sako, kad yra visaseksualus, neatsakykite „bet ar tai ne tik biseksualus / panseksualus?“. Tas pats pasakytina ir apie panseksualus – seksualinė tapatybė yra labai asmeniška, ir kiekvienas turi nuspręsti, kuri jam labiausiai tinka.

Svarbu vengti juokauti apie hiperseksualumą. O dėl meilės picai beveik kiekvienas panseksualas išgirdo „ar tai reiškia , kad jus traukia keptuvės? juokauju jau milijoną kartų .

Atminkite, kad traukimas visų lyčių atstovams nebūtinai reiškia, kad žmogus nori palaikyti poliamorinius santykius. Kai kurie gali būti juose, kiti gali nebūti, tokie patys kaip bet kas kitas.

Kaip ir visiems, svarbu žinoti įvardžius , ypač panseksualiems žmonėms – kai kurie žmonės bus „jis/jis“ arba „ji/ji“, tačiau lytis mažiau rūpi, kiti gali pasirinkti būti „jie“, „ze“. “ arba „xe“. Daug geriau klausti, nei nuolat klysti.

Visų pirma, tiesiog gerbkite ir priimkite. Jei kas nors jumis pakankamai pasitiki, kad pasidalintų su jumis savo seksualine tapatybe, tai yra didelis dalykas.

Pamąstymams

Nors iš pradžių gali būti sudėtinga išsiaiškinti skirtumą tarp panseksualumo ir visaseksualumo, jie abu yra visiškai individualūs ir galiojančios seksualinės tapatybės formos, turinčios savo pripažinimą. Praėjo tie laikai, kai abu buvo tiesiog slepiami po etikete „ biseksualūs “.

Tai reiškia, kad visaseksualūs asmenys linkę labiau pastebėti potencialaus partnerio lytį nei panseksualai. Be to, panseksualumą ir visapusiškumą sieja meilė ir potraukis, kurio neriboja lytis. Abi gali būti tikrai įtraukiančios.

Būkite ištikimi sau ir palaikykite kitus jų pačių kelionėse – galų gale, argi ne tai yra meilė?

Paruošė: Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Kuo skiriasi biseksualumas ir panseksualumas?

Sun, 18 Feb 2024 08:41:00 +0000

Norint suprasti seksualinės ir lytinės tapatybės spektrą , labai svarbu žinoti terminus, kuriais žmonės apibūdina save ir savo pomėgius. Du pripažinti terminai, biseksualumas ir panseksualumas (taip pat vadinamas visaseksualumu ), apibūdina romantišką arba seksualinį potraukį daugiau nei vienai lyčiai.

Tačiau yra konkretesnių skirtumų tarp šių dviejų terminų, susijusių su to, kuri lytis žmogų traukia ir koks potraukis gali būti susijęs.

Šiame straipsnyje aptariami jų apibrėžimai, panašumai ir skirtumai.

Kas yra Panseksualumas?

Būti panseksualiu arba susitapatinti su panseksualumu reiškia, kad jūsų seksualiniai, emociniai ar romantiški potraukiai nėra išskirtiniai vienos konkrečios lyties, lyties ar lytinės tapatybės žmonėms. Priešdėlis „pan-“ graikiškai reiškia „visi“. Tačiau nuoroda į visus nereiškia, kad visi. Atvirkščiai, tai reiškia platesnį traukos spektrą.

Kas yra biseksualumas?

Pripažinimas biseksualu reiškia, kad galite jausti seksualinį, emocinį ar romantišką potraukį arba elgtis pagal tą potraukį daugiau nei vienos lyties ar lyties žmonėms. Priešdėlis „bi-“ reiškia arba/arba, bet šiuo atveju konkrečiai nereiškia priešingybių.

Kuo skiriasi panseksualumas ir biseksualumas?

Abi seksualinės orientacijos patiria potraukį daugiau nei vienai lyčiai, lytinei tapatybei ar seksui. Tačiau žmonės, kurie identifikuojasi kaip panseksualūs, vienodai traukia bet kurią lytį, lytinę tapatybę ar lytį, o biseksualūs asmenys gali teikti pirmenybę kai kurioms lytims, o ne kitoms.

Žmonės, kurie prisipažįsta kaip biseksualūs, gali jausti potraukį tos pačios lyties ar lyties žmonėms. Taip pat gali būti, kad juos traukia žmonės, kurių lytis ar lytis skiriasi nuo jų pačių. Bet kuriuo atveju asmuo, kuris identifikuojasi kaip biseksualus, gali turėti daugiau potraukio ar patirties tam tikrai lyčiai ar lyčiai.

Pavyzdžiui, asmenį, kuris identifikuojasi kaip biseksualią moterį, pirmiausia seksualiai gali traukti kitos moterys, o didžioji jų seksualinė patirtis gali būti susijusi su kitomis moterimis. Tačiau kartais jie gali būti romantiškai ar seksualiai traukiami prie lyčių skirtingų žmonių.

Dažnos klaidingos nuomonės apie biseksualumą ir panseksualumą

Yra daug klaidingų nuomonių apie abi seksualines orientacijas. Tačiau yra keletas dalykų, kurie sutampa, pavyzdžiui, biseksualumas ir panseksualumas:

Mada arba fazė : kai kurie žmonės mano, kad ši seksualinė orientacija yra tik atspirties taškas, norint kada nors ateityje identifikuotis kaip gėjus. Seksualinis potraukis gali išlikti toks pat visą gyvenimą arba pasikeisti. Jei jis pasikeičia, tai ne dėl ankstesnio susitapatinimo su tam tikra seksualine orientacija.
Ta pati orientacija : susitapatinimas su tam tikra seksualine orientacija yra unikalus ir būdingas kiekvienam asmeniui. Kai kurie žmonės gali juos naudoti pakaitomis, atsižvelgiant į kai kuriuos sutapimus, o kiti interpretuos ir identifikuos skirtingai.
Kverfobija : kai kurie mano, kad žmonės, kurie save laiko biseksualais ar panseksualais, gali bijoti tapti gėjais arba tapatybe, kuri nėra labiau susijusi su heteroseksualumu ar tiesumu. Tačiau šios tapatybės yra specifinės ir apibūdinančios to asmens trauką.
Susijęs su pasileidimu : šią klaidingą nuomonę skatina mintis, kad biseksualų ar panseksualų asmenį traukia visi, su kuriais susiduria. Taip nėra. Šios orientacijos apima platesnę potencialių žmonių, kuriuos galima patraukti, įvairovę, tačiau tai nereiškia, kad juos traukia kas nors ar visi. Jie gali pasirinkti būti su vienu partneriu ar daugybe partnerių vienu metu, kaip ir bet kas kitas.

Seksualinė orientacija prieš romantišką orientaciją

Yra daug būdų, kaip žmones galima patraukti vienas prie kito (daugiau nei čia galima išvardyti). Kai kurie žmonės taip pat gali rasti savo seksualinio ar romantiško potraukio modelį, kuris gali būti orientuotas.

Be to, jei asmuo identifikuojasi kaip biseksualus, panseksualus ar kitos orientacijos, tai nebūtinai nuspės ar apibrėžs jo elgesį.

Seksualumo rūšys

Seksualumo tipai dažnai apibūdinami pagal seksualinį potraukį ir tai, kam paprastai seksualiai traukiate. Nors tai nėra baigtinis sąrašas, kai kurios seksualumo rūšys apima:

Aseksualus : neturi seksualinio potraukio
Heteroseksualas : traukia priešingos lyties žmones
Homoseksualas (pavyzdžiui, gėjus ar lesbietė): pirmiausia traukia tos pačios lyties žmonės (nors šis terminas yra kliniškai įsišaknijęs, jis gali būti įžeidžiantis, atsižvelgiant į tai, kas jį vartoja ir kaip).
Biseksualus : seksualiai traukia daugiau nei viena lytis
Panseksualus : seksualiai traukia visų lyčių žmonės (bet ne visi).

Žmonės, kurie nėra tikri, kam juos seksualiai traukia, gali identifikuotis kaip klausinėjantys .

Romantinių orientacijų tipai

Panašiai kaip seksualumo tipai, skirtingos romantiškos orientacijos apima tai, kas jus romantiškai traukia ir kam paprastai jaučiate romantišką potraukį.

Romantiškos pramogos yra šios:

Biromantikas : dviejų ar daugiau lyčių
Heteroromantikas : priešinga lytis
Homoromantikas : tos pačios lyties
Panromantikas : visų lyčių žmonės
Poliromantika: kelios lytys, bet nebūtinai kiekviena lytis
Aromantiškas : trūksta romantiško potraukio bet kuriai lyčiai

Nors seksualinis potraukis ir romantiška orientacija dažnai sutampa, jie gali būti ne visiems.

Kaip sužinoti, ar aš esu Bi, Pan ar dar kažkas?

Nustatyti, kas jus traukia ir kaip gali nutikti su tiesiogine patirtimi ar be jos. Tyrimai parodė, kad pagrindiniai potraukiai, patirti suaugus, dažnai atsiranda vėlyvoje vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje. Laikui bėgant patrauklumas taip pat gali keistis.

Nereikia turėti ankstesnės patirties, kad galėtumėte nustatyti, ar turite tam tikrą seksualinę ar romantišką orientaciją. Tačiau kai kuriems patirtis gali padėti formuoti tapatybę.

Iššūkį gali sukelti stigma ir diskriminacija, susijusi su seksualinės tapatybės, kuri nėra heteroseksuali, atpažinimas ar išaiškinimas (potraukis priešingos lyties ar lyties žmonėms). Dėl to daugelis žmonių atidėlioja tapatybę, su kuria jie labiausiai lygiuojasi.

Santrauka

Nors ir panašus, biseksualus ir panseksualus nėra ta pati tapatybė. Abi seksualinės orientacijos apibūdina žmones, kuriuos emociškai, seksualiai ar romantiškai traukia daugiau nei vienos lyties žmonės. Tačiau pagrindinis skirtumas yra tas, kad žmones, kurie laikosi panseksualiais, traukia kiekviena lytis, o biseksualius žmones traukia daugiau nei viena lytis.

Yra daug klaidingų nuomonių apie abi seksualines tapatybes. Nors kai kuriems seksualinė orientacija ir romantiškas potraukis gali sutapti, tai ne visada. Tikroji patirtis nėra būtina seksualinei orientacijai ar tapatybei nustatyti. Tačiau kai kuriems patirtis padeda formuoti tapatybę.

Paruošta: Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

5 mitai ir faktai apie panseksualumą

Sun, 18 Feb 2024 07:58:00 +0000

Panseksualumo idėja yra naujesnė nei kai kurie kiti seksualinės orientacijos terminai, tačiau tai būtina unikalios ir svarbios patirties etiketė, kuri nuo pat pradžių buvo žmogaus egzistencijos dalis.

Kas yra panseksualumas?

Panseksualumas, pagrįstas graikų priešdėliu „pan“, reiškiančiu „visi“, yra seksualinis ir (arba) romantiškas potraukis žmonėms, nepaisant jų lytinės tapatybės.

Kitaip tariant, panseksualai nemano, kad kitų lytis ar lytinė išraiška yra svarbi jų potraukiui. Kai kurie žmonės vartoja žodį „aklas“, kad apibūdintų save ir savo seksualinį skonį. Tai dažnai gali būti painiojama su biseksualumu, tačiau jie nėra tapatūs – panseksualumas turi savitą filosofiją.

Panagrinėkime kai kuriuos faktus ir mitus apie panseksualumą.

1 mitas: Panseksualumas nėra tikras.

Panseksualumas, kaip ir biseksualumas, dažnai sulaukia kritikos kaip ne tokios „tikrosios“ orientacijos nei heteroseksualumas ar homoseksualumas, bet dažnai netgi mažiau priimtinas nei biseksualumas. Daugelis žmonių mano, kad biseksualai ir panseksualai turi „pasirinkti pusę“ arba kad jie yra neryžtingi, kai beveik visada taip nėra. Nors kai kurie biseksualai ir panseksualai gali pastebėti, kad vėliau prisipažįsta kaip heteroseksualūs arba homoseksualūs, dauguma ir toliau identifikuojasi kaip biseksualūs ir panseksualūs asmenys visą savo gyvenimą.

Faktas: Panseksualai mano, kad jų unikali seksualinė orientacija yra svarbi jų tapatybės dalis.

Panseksualūs žmonės dažnai sako, kad jų seksualinė orientacija yra mąstymo apie seksualumą būdas, kuris yra atitrūkęs nuo tradicinių idėjų, todėl jie dažnai nustumiami į šalį ir sumažinami iki minimumo.

Panseksualumas tampa plačiai priimta orientacija ir patirtimi. Yra net keletas žymių įžymybių, kurios viešai laikosi panseksualių asmenų, tarp jų dainininkės Miley Cyrus, Janelle Monae, Brendanas Urie ir Angelas Haze bei Teksaso įstatymų leidėja Mary Gonzalez.

2 mitas: Panseksualumas ir biseksualumas yra tas pats.

Biseksualas (kaip konkrečiau apibūdinsime kitame skyriuje) yra tas, kurio patrauklumas neapsiriboja viena lytimi. Tačiau jie paprastai neapibūdina, kad yra „aklas lyties atžvilgiu“, kaip tai daro panseksualai.

Faktas: yra daug priežasčių, kodėl kas nors gali nuspręsti save laikyti panseksualu, o ne biseksualu.

Biseksualai ir panseksualai gali būti traukiami tų pačių žmonių, tačiau jie atspindi unikalią seksualumo patirtį. Paprasčiau tariant, kito asmens lytis įtakoja biseksualų seksualumo patirtį, o panseksualų – ne.

3 mitas: Panseksualai yra vieninteliai žmonės, kuriuos traukia ne dvejetainiai asmenys.

Tai iš tikrųjų yra karštai diskutuojama LGBTQ bendruomenės žmonių problema.

Tiems, kurie galbūt nėra susipažinę su LGBTQ terminologija, ne dvejetainiai asmenys yra žmonės, kurie identifikuojasi už dviejų tradicinių vyrų ar moterų pasirinkimų. Jie gali patirti save kaip visų lyčių, be lyties, trečiosios lyties ar bet kurio iš daugybės kitų pasirinkimų. Ne visi transseksualūs žmonės yra ne dvejetainiai; daugelis translyčių žmonių mano, kad pavadinimas „vyras“ arba „moteris“ jiems tinka puikiai.

Faktas: Biseksualus ir panseksualus gali traukti bet kokios lyties žmonės.

Nors kai kurie kritikuoja biseksualumą dėl to, kad jis neapima ne dvejetainių žmonių, biseksualai pasisakė teigdami, kad „bi“ šiuo atveju reiškia „tiek tą patį, tiek skirtingą“, todėl jų orientacija apima potraukį ne dvejetainiams žmonėms. Jų orientacija buvo pavadinta laikotarpiu, kai žmonės mažiau išmanė ir priėmė transseksualų patirtį ir galėjo atspindėti pasenusias idėjas apie lytį, tačiau tai nereiškia, kad jų asmeniniai įsitikinimai ir potraukio modeliai nepasikeitė atsižvelgiant į laiką.

Maždaug 25 % transseksualių žmonių (įskaitant ne dvejetainius asmenis) laikosi biseksualiais, todėl matome, kad daugelis translyčių žmonių sutinka, kad biseksualumas yra įtraukus.

4 mitas: Panseksualūs žmonės negali būti laimingi monogamiškuose santykiuose.

Tai dar vienas mitas, kurį panseksualumas dalijasi su biseksualumu. Daugelis mano, kad biseksualai ir panseksualai negali būti laimingi monogaminiuose santykiuose, nes jiems reikia seksualinės patirties su įvairių lyčių žmonėmis.

Faktas: Panseksualūs žmonės gali būti monogamiški arba poliamoriški.

Taip nėra – kai kurie biseksualūs ir panseksualūs žmonės pasirenka būti poliamoriški, tačiau daugelis yra visiškai patenkinti savo monogaminiais santykiais. Nors biseksualūs ir panseksualūs žmonės gali būti traukiami įvairių žmonių, tai nereiškia, kad jie visada turi užsiimti seksualine veikla su visais jais.

Šis mitas yra toks pat juokingas, kaip teiginys, kad tiesi moteris negali būti patenkinta monogamija, nes jai reikia seksualinės patirties su visais skirtingais vyrais, kuriems ji gali pajusti potraukį.

Nesijaudinkite – jei jūsų monogamiškas partneris yra panseksualus, jis neturi didesnės apgaudinėjimo tikimybės.

5 mitas: Panseksualūs žmonės yra palaidi ir neturi standartų.

Nors priešdėlis „pan“ reiškia „visi“, tai yra paplitęs mitas, kad panseksualūs žmonės yra pasileidę ir mylėsis su bet kuo, ką sutiks.

Faktas: Panseksualūs žmonės mano, kad kažkieno lytinė tapatybė nėra svarbi jų potraukiui ar jo trūkumui.

Kaip apibrėžėme aukščiau, panseksualūs žmonės savo seksualinę orientaciją apibūdina kaip patirtį, kai neatsižvelgiama į kieno nors lytį – tai viskas. Tai nereiškia, kad panseksualius žmones traukia visi ir bet kas.

Šios seksualinės orientacijos žmonės, kaip ir visi kiti, turi savo potraukio tipus ir tendencijas.

Kaip sužinoti, ar aš panseksualus?

Galų gale tik jūs galite nuspręsti dėl savo seksualinės orientacijos. Nors visada gerai išgirsti apie kitų patirtį ir pasikalbėti apie savo, prieš priimdamas bet kokį sprendimą, jūs esate vienintelis asmuo, galintis padaryti išvadą apie savo orientaciją. (Taip pat galite laisvai niekada nepadaryti jokios išvados.)

Be to, daugelis žmonių, kurie prisipažįsta kaip panseksualūs, pradeda identifikuotis kaip biseksualūs, nes juos taip pat traukia vyrai, moterys ir kitos lytys, o biseksualumas yra dažniau vartojamas terminas. Tačiau jie mano, kad lytis neturi jokios reikšmės nustatant, kaip jie ką nors traukia, todėl jie pradeda labiau tapatintis su panseksualumu.

Atsiminkite, kad visada gerai pakeisti savo tapatybę, nepaisant to, kurioje gyvenimo vietoje esate ar kam išėjote!

Jei įtariate, kad esate panseksualus ar kito tipo LGBTQ, gali būti labai naudinga šiandien susitarti su terapeutu, kuris padėtų išsiaiškinti jūsų jausmus ir nuspręsti, ar panseksualumas yra žodis, su kuriuo galite susitapatinti.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Gėjai ir monogamija: ar tai veikia?

Sun, 18 Feb 2024 07:54:00 +0000

Ar gėjai gali būti monogamiški?

Trumpas atsakymas yra taip, absoliučiai, bet tam reikia šiek tiek padirbėti. Keletas santykių tyrimų su gėjų vyrų poromis buvo atlikti ir prieita prie tos pačios išvados: apie 50 % gėjų porų yra monogamiškos, o kiti 50 % leidžia seksą už santykių ribų. Abiejose grupėse stabilumo ir laimės lygiai yra vienodi.

Naujas tyrimas, kurį atliko 41 metų gėjų pora Lanzas Lowenas ir Blake'as Spearsas, apklausė daugiau nei tūkstantį gėjų JAV: 42% respondentų buvo vieniši, 50% – monogamiški santykiai, o 8% – ne . - monogamiški santykiai . 90% vienišų vyrų teigė, kad ieško monogamiškų santykių, o 92% nori tuoktis.

Ir šiame neseniai atliktame tyrime, kuris buvo cituojamas Huffington Post, tiek monogamiškos, tiek nemonogamiškos poros teigė, kad jų santykiai yra sveiki ir stabilūs (98% ir 92%), teikia pasitenkinimą (98% ir 91%) ir tikėtina, kad jie tęsis dar ilgai. ateinančius penkerius metus (98% ir 86%). 58% visų respondentų monogamiją prilygino santuokai, o tik 31% nemonogamiją laikė galimybe susituokusiai porai.

Jaunesni respondentai manė, kad monogamija yra labiau įmanoma ir pageidautina nei vyresnio amžiaus poros (kurios sudarė daugumą nemonogamiškų porų). Net 25 metų ir jaunesnių vienišų vyrų 89% ieškojo monogamijos.

1. Jei esate dalis 50 % monogamiškų, gera žinia yra ta, kad galite sukurti sėkmingus monogamiškus gėjų santykius

Net jei abu niekada anksčiau nebuvote monogamiški, net jei vienas iš jūsų ką tik išėjo, vis tiek galite sukurti sėkmingus monogamiškus gėjų santykius. Tai nereiškia, kad tai tęsis amžinai – nieko nedaro – arba tai bus viskas, ko tikėjotės, bet jūs galite turėti mylintį, monogamišką ryšį, kuris yra toks pat pilnavertis kaip atviri santykiai.

Galima sukurti monogamiškus, ilgalaikius santykius. Kiti tai padarė, o dabar yra daugiau išteklių jums abiem paremti nei bet kada anksčiau, pradedant porų terapeutais ir paramos grupėmis.

2. Kaip ir visi sėkmingi santykiai, turite skirti laiko vienas kitam pirmenybę teikti, parodyti vienas kitam meilę ir meilę bei padėti vienas kitam jaustis saugiai

Daugumoje visuomenių vyrai yra mokomi slėpti savo jausmus ir neklausti to, ko jiems reikia, nes tai palieka juos pažeidžiamus. Monogamiškuose gėjų santykiuose ištrūkti iš šio modelio ir nuoširdžiai bendrauti su partneriu yra labai svarbu ilgalaikei jūsų sėkmei kartu.

Turite teikti vienas kitam pirmenybę (tai gali būti nauja, jei anksčiau niekada nebuvote monogamiški).

Skirkite laiko kokybiškai praleisti laiką kartu, kiekvienos darbo dienos pabaigoje pasisveikinkite vienas su kitu ilgai, 3 sekundes apsikabindami, prisiglauskite po sekso, kiekvieną dieną 30 sekundžių pažiūrėkite vienas kitam į akis ir reguliariai dalinkitės dėkingi su savo partneriu.

Reguliariai demonstruokite meilę, prieraišumą ir padėkite vienas kitam jaustis saugūs. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip prievolė, bet laikui bėgant virsta kažkuo daug mielesniu.

3. Nesileiskite manyti, kad turite turėti atvirus santykius, nes visi jūsų draugai tokius turi

Net jei jūsų draugų gyvenimas iš išorės atrodo žavingai, tai dar ne visa istorija. Galbūt jie slapčia pavydi jūsų monogamiškų santykių, kai išgyvena įvairius savo polėkius.

Atviri santykiai turi daug iššūkių, ypač klausimą, kaip turėtumėte prisirišti prie žmogaus, kuris nori išlaikyti juos laisvus. Galų gale linksmybes ir patrauklumą gali užgožti paranoja, pavydas ir įskaudinimas. Taigi nesijaudinkite, kad pasirinktumėte tai, kas jums netinka, vien todėl, kad tai daro jūsų draugai. Jei tai įtartinai skamba kaip tas pokalbis prieš narkotikus, kurį girdėjote mokykloje, taip yra – emociniai pakilimai ir nuosmukiai yra dar viena cheminės priklausomybės rūšis.

4. Flirtas yra sveika jūsų seksualumo išraiška

Vyrai turi stiprų seksualinį potraukį, to negalima paneigti. Flirtas gali būti noro išraiška, taip pat gali būti būdas susitikti su potencialiu draugu. Gėjai sukūrė savo socialinius kodus, kurie skiriasi nuo tiesių porų (kurios linkusios į flirtą žiūrėti kaip į pirmąjį neištikimybės lygį).

Flirtuoti su kitais vaikinais yra gerai, net jei tai daro tik vienas iš jūsų. Tai neturi reikšti nieko daugiau, nei jis mano, kad vaikinas yra įdomus ir nori bent minutei atkreipti jo dėmesį. Jei jūsų santykiai yra sveiki, flirtas jų nesugadins.

5. Jei nerandate kitų monogamiškų porų, ieškote netinkamose vietose

Taip, „Grindr“ yra vieta, kur galima užmegzti ryšį, pirtys yra linksmos, o klubai turi daug energijos. Tačiau tikriausiai nerasite kitų monogamiškų porų, kurios kiekvieną vakarą švęstų. Jie nusprendė sulėtinti tempą ir praleisti laiką kartu, toli nuo įvykio vietos. (Gal pirtį savo kiemui nusipirko).

Taigi, kaip surasti šias poras ir su jomis susidraugauti? Laikydami antenas toliau. Eikite į įprastas vietas – teatrus, kavines, ūkininkų turgelius, bet užuot žiūrėję į kiekvieną vaikiną kaip į galimą ryšį, atkreipkite dėmesį į poras, kurios skleidžia skirtingą atmosferą. Nepakenks pasidomėti internete arba vietiniame gėjų laikraštyje, kad sužinotumėte, kur jūsų kaimynystėje mėgsta susitikti monogamiškos gėjų poros.

Išvada

Monogamija auga tarp gėjų porų, o dabar duomenys rodo, kad jos yra tokios pat stabilios, laimingos ir sveikos, kaip ir atvirų santykių poros. Jei norite monogamiškų santykių ir esate vienišas, arba esate monogamiška pora ir norite susitikti su kitomis monogamiškomis poromis, nesijaudinkite. Yra daug kitų gėjų, kurie nori to, ko norite – tereikia šiek tiek pastangų, kad įsitrauktumėte į gyvenimą ir užmegztumėte ryšį su jais.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Ar atviri santykiai yra gera idėja jūsų gėjų santykiams?

Sun, 18 Feb 2024 07:41:00 +0000

Nors gėjai, palyginti su jų heteroseksualiais kolegomis, yra linkę geriau derėtis ir valdyti atvirus santykius, daugelis gėjų porų vis dar patenka į kėblias situacijas dėl problemų, kylančių dėl santykių atidarymo.

Kas yra atviri santykiai?

taip pat vadinamas ne monogamija, atviri santykiai yra seksualinio išskirtinumo su savo partneriu forma
atvirus santykius palaikančios poros mylisi su kitais žmonėmis, bet nesidomi pasimatymais, romantika ar santykiais su savo seksualiniais partneriais
atviri santykiai skiriasi nuo poliamorijos, kurioje galite turėti meilės ir romantiškų pomėgių su keliais partneriais
daugelis porų vis dar nusprendžia pasirinkti monogamiją , išnagrinėjusios nemonogamijos idėją

Atvirų gėjų santykių privalumai

galite patirti daugiau seksualinės įvairovės
santykių atidarymas kartais yra sprendimas, kai yra norų nesutapimas (taip pat vadinamas nesuderintu libido)
santykių atidarymas gali būti išeitis, jei vienam partneriui patinka kintymas (seksualinis pomėgis fetišams, BDSM, vaidmenimis, dom/sub), o kitas – vanilinis seksas.
santykių atidarymas kai kurioms poroms gali padidinti erotinį krūvį pirminiuose santykiuose

Gėjų atvirų santykių trūkumai

ne seksualinio išskirtinumo trokštančioms poroms
neveikia kaip nesėkmingo seksualinio gyvenimo ar kitų santykių problemų sprendimas
kai kurie žmonės negali gerai atskirti meilės ir sekso, todėl jiems sunku užmegzti atvirus santykius
gali padidinti pavydo ir nesaugumo jausmą

Kaip susidoroti su pavydu

sukurti aiškias ribas ir pagrindines taisykles, kas yra gerai ir kas ne
atvirų santykių žmonės vis dar gali patirti romano skausmą
bendravimas yra svarbiausias dalykas kuriant jūsų santykius
aptarkite galimas problemas iš anksto, o ne po to, kai problemos prasideda
būkite atidūs vienas kito jausmams ir visada teikite savo partneriui pirmenybę bet kokiam kitam seksualiniam ryšiui
reguliariai peržiūrėkite savo pagrindines taisykles ir tai, kaip jos veikia

Klausimai, kuriuos reikia užduoti, jei deramasi dėl atvirų santykių

Kaip spręsime saugesnio sekso klausimą?
Kaip elgsimės atskleisdami savo seksualinę veiklą?
Kaip apribosime (ar ne), su kuo galime mylėtis?
Kokie seksualiniai veiksmai yra leidžiami?
Kur mes galime pasimylėti? (pvz., mūsų namuose, viešbutyje ar kitur?)
Ar galime turėti nuolatinių sekso partnerių?
Ar galime miegoti su draugais ar žmonėmis, su kuriais bendraujame?
Ar galime neseksualiai leisti laiką su savo sekso partneriais?
Ar turime visišką skaidrumą ir viską pasakome vienas kitam, ar neklausiame, nepasakome?

Jei norite daugiau sužinoti apie atvirus santykius, šios dvi toliau pateiktos knygos yra gera vieta pradėti, o jei jums sunku nuspręsti užmegzti santykius arba spręsti problemas, susijusias su dabartiniais atvirais santykiais, kreipkitės pagalbos ir gėjų porų terapeuto patirtis.

Jei norite sužinoti daugiau apie atvirus santykius, peržiūrėkite šias knygas:

Atidarymas: atvirų santykių kūrimo ir palaikymo vadovas Tristano Taormino.
Naujoji monogamija: iš naujo apibrėžti savo santykius po neištikimybės, dr. Tammy Nelson.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Pagerinkite savo laimę užmegzdami sveikus gėjų santykius

Sun, 18 Feb 2024 07:29:00 +0000

Lietuvos žmogaus teisių centro (LŽTC) duomenimis , padaugėjo žmonių, prisipažįstančių kaip tos pačios lyties poros. Tai gali būti siejama su skirtingais veiksniais, įskaitant įstatymų pokyčius įvairiose valstybėse ir teritorijose.

Nors ši teigiama tendencija yra palaima LGBTQ bendruomenės nariams, jei neseniai išėjote iš spintos, tikriausiai norėtumėte sužinoti, kaip būti laimingu gėjumi – svarbi dalis yra sveiki gėjų santykiai.

Ko konkrečiai reikia norint turėti tokius santykius? Čia yra keletas naudingų patarimų, kurie gali padėti pasiekti šį tikslą su savo partneriu.

Tas pats, bet ne identiškas

Beveik visų tipų santykiuose tie patys interesai ir vienodas požiūris į gyvenimą gali būti naudingi partneriams. Gėjų poroms būtina jas turėti, tačiau taip pat svarbu, kad jūs ir jūsų partneris sukurtumėte savo unikalų tapatybę. Priešingu atveju, jei vienas iš jūsų bandys būti tiksli kito kopija, tai gali sukelti jūsų santykių nuobodulį.

Ugdykite atvirą bendravimą

Nesvarbu, ar jūs ir jūsų partneris aptariate nereikšmingus, ar esminius dalykus, bendraujant vieni su kitais padeda būti tiesioginiams ir nuoširdiems. Abu turėtumėte jaustis laisvai ir saugūs vienas su kitu aptardami bet kokią temą, nesijausdami nepatogiai ar vertinami.

Kovok sąžiningai

Jūsų santykiuose neišvengiamai kils konfliktų. Svarbiausia ne vengti šių konfliktų, bet priimti juos kaip įprastą sveikų santykių dalį. Abu turėtumėte mokytis ir dėti daug pastangų, kad pokalbis būtų apie problemą ir savo jausmus, o ne apie partnerį. Jūsų galutinis tikslas turėtų būti aiškiai bendraujant pasiekti sprendimą, kuris būtų naudingas jums ir jūsų mylimam žmogui.

Siekite pusiausvyros

Kita sveikų gėjų santykių paslaptis yra siekis pasiekti pusiausvyrą tarp jūsų kaip individo ir kaip partnerio tapatybės. Bet kuris kraštutinumas gali būti nesveikas ir sukelti neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, jaustis uždususiam arba praradus ryšį su savo socialiniu aš.

Mėgaukitės savo santykiais jausmingai ir seksualiai

Viena iš pagrindinių pamokų, kurias galite išmokti iš sėkmingų gėjų porų, yra rasti būdų, kaip parodyti ir išreikšti savo meilę savo partneriui ir jausmingai, ir seksualiai.

Apsupkite save pozityvumu

Jei apsupsite save draugais ir artimaisiais, kurie atvirai palaiko ir gerbia jūsų santykius, jūsų santykiams bus suteiktas didelis postūmis.

Nebijokite viešai parodyti, kad esate gėjus

Nesvarbu, ar jums tiesiog gėda, ar bijote būti nuteistas, viešai demonstruodamas meilę savo partneriui gali pakenkti jūsų santykių sveikatai. Vietoj to, jūs ir jūsų partneris turėtumėte jaustis patogiai vienas su kitu ir jūsų santykiais visur, kur esate, įskaitant tėvus ir šeimą.

Skirkite laiko vienas kitam

Nors galbūt norėsite kiekvieną pabudimo valandą praleisti vienas su kitu, tikriausiai tai neįmanoma, jei prisiimate kitus įsipareigojimus. Siekdami sustiprinti partnerystę, pasistenkite surasti ir kokybiškai praleisti laiką su mylimuoju.

Santykiai niekada nebūna be pastangų, o gėjų santykiai turi savo unikalių iššūkių, tačiau darbas su gėjų santykiais gali atnešti didžiulius dividendus jūsų sveikatai, laimei ir būsimam gyvenimui.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

30 gėjų santykių tikslų siekiant laimės kartu

Sun, 18 Feb 2024 07:23:00 +0000

Kokie yra gėjų santykių tikslai?

Santykių tikslai gali padėti sukurti sveikus gėjų santykius . Jie padeda pagerinti jūsų santykių meilę ir meilę.

Kodėl aš noriu tikslų savo santykiuose?

Kiekvienas nori gauti meilę taip, kad būtų laimingas. Ir atvirkščiai, jūs taip pat norite dovanoti meilę taip, kad jūsų partneris būtų laimingas. Sėkmingų santykių tikslų pranašumas yra tas, kad jūs ir jūsų partneris dovanojate ir gaunate meilę tokiu būdu, kuris jus abu daro laimingus.

Kadangi visiems patinka būti laimingiems savo santykiuose, žmonėms, turintiems santykių tikslų ir siekiantiems jų, visada seksis geriau nei tiems, kurių nėra.

Santykių tikslai dėl laimės kartu

1. Puoselėkite individualias ir bendras gėjų ir tiesiogines draugystes

Jūs vis dar esate du asmenys, todėl turėtumėte palaikyti ir užmegzti individualius santykius bei puoselėti abipusę draugystę. Jūsų, kaip individo, gyvenimas yra toks pat svarbus, kaip ir bendro gyvenimo kūrimas. Tas pats pasakytina ir apie draugystę jūsų gyvenime. Ir turėti įvairią draugų grupę, kurioje yra heteroseksualių ir LGBTQ žmonių, puikiai tinka jūsų bendrai psichinei sveikatai.

2. Sekite savo aistras

Jus įkvepia ir aistringi dalykai. Jūsų partneris nebus įkvėptas ar aistringas dėl tų pačių dalykų. Siekite to, kas jums aistringa, nepaisant to, ar jūsų partneris tos aistros dalijasi.

3. Niekada nenustokite mokytis

Iššūkis sau ir vienas kitam yra puikus būdas tęsti asmeninio augimo kelionę. Įsipareigojimas mokytis išlaiko jūsų pomėgius ir jūsų intelektą, be to, puiku sužinoti naujų dalykų apie save, vienas kitą ir pasaulį.

4. Kurti bendrus projektus

Darbas kartu reiškia, kad ugdysite komandinio darbo jausmą. Projektai, kuriais domitės ir į kuriuos investuojate, sukuria papildomos motyvacijos kurti komandą ir mokytis vieni kitų darbo stilių.

5. Atvirai kalbėkite apie pinigus

Kalbėjimas apie pinigus yra pirmas žingsnis. Jei dalijatės gyvenimu, turite kartu sąskaitas. Kalbėkite apie išlaidas, taupymą, tikslus ir siekius. Būkite tame pačiame puslapyje, susitarkite, kaip pasidalyti finansines pareigas, ir planuokite, kaip elgtis su pinigais.

6. Sukurkite biudžetą ir taupymo tikslus

Puiku kalbėti apie pinigus ir būti tame pačiame puslapyje, tačiau norint pasiekti ilgalaikius tikslus ir pasiekti laimę, jūs taip pat turite planuoti savo pinigus. Sukurkite biudžetą, kad galėtumėte matyti ir planuoti, kur eina jūsų pinigai. Tada išsikelkite taupymo tikslus, kad pasiektumėte didesnius gyvenimo tikslus (nusipirktumėte namą?), aktyviai dėkite pinigus ir turėsite ko laukti. Dažnai rekomenduoju knygą „Barefoot Investor“ daugeliui porų, su kuriomis dirbu ir kurios turi problemų dėl pinigų ir nori sukurti tvirtą finansinę ateitį.

7. Raskite kitų laimingų ir sveikų LGBTQ+ porų, su kuriomis galėtumėte praleisti laiką

Žmonės, kurie jau užmezga laimingus ir sveikus gėjų santykius, gali būti jūsų santykių pavyzdys. Jie taip pat puikūs žmonės, norintys leisti laiką!

8. Greitai ir tiesiogiai spręskite problemas

Normalu, kad jūsų santykiuose kyla problemų ar konfliktų. Kalbėk apie juos. Paverskite savo problemas bendravimo pratimu. Sumažinkite įtampą ir kuo greičiau pradėkite dialogą apie problemą. Neleiskite jam pūliuoti. Susikoncentruokite į vienas kito išklausymą, problemos supratimą iš abiejų pusių ir kartu ieškodami sprendimo.

9. Visada raskite visiems naudingų sprendimų

Kai jūsų santykiuose kyla konfliktas, kartais reikia pasitelkti kūrybišką problemų sprendimą. Ne visada galite gauti tai, ko norite, bet visada galite eiti į kompromisus. Kompromisas yra tada, kai jūs abu šiek tiek duodate ir vis tiek išeinate laimingi. Tai nereiškia, kad vienas žmogus pasiduoda, o kitas gauna tai, ko nori. Kiekvienas kompromisas atrodo kaip tam tikras abiejų pusių laimėjimas.

10. Greitai suremontuokite po konflikto

Po ginčo ar ginčo labai svarbu nedelsiant pasitaisyti. Pirmenybė teikiama taisymui po kovos reiškia, kad ištaisysite nuoskaudą, galėsite paleisti nuoskaudą ir greitai vėl mėgautis gyvenimu. Klausykite savo partnerio su empatija, patvirtinkite vienas kito jausmus ir mintis, prisiimkite atsakomybę už problemą ir atsiprašykite.

11. Būkite smalsūs vienas kitam

Nebent gimėte su savo partneriu ir nepasidalinote su jais kiekviena gyvenimo patirtimi, visada bus dalykų, kurių apie savo partnerį nežinote – ypač jums augant ir keičiantis. Būkite smalsūs vieni kitiems ir toliau stenkitės pažinti vienas kitą.

12. Suteikite vienas kitam pirmenybę

Iškelk savo santykius į pirmą vietą. Iškelk savo partnerį į pirmą vietą. Rūpinkitės vieni kitais ir vienas kito interesus iškelkite į pirmąją vietą savo prioritetų sąraše. Įsitikinkite, kad jūsų partneris žino ir jaučia, kad jis yra būtinas jūsų gyvenimui.

13. Būkite atviri vienas kitam

Visuomenė buvo ir tebėra atšiauri LGBTQ+ bendruomenės nariams. Daugelis iš mūsų išmoko pasislėpti arba dingti nuo pokalbių, nuo situacijų, nuo svarbių žmonių savo gyvenime. Jūs neturite slėptis nuo savo partnerio. Būkite atviri su savo partneriu ir pasidalykite savo intymiomis mintimis bei jausmais. Jie žino, kad esate LGBTQ+, ir priima jus, įsileiskite.

14. Prisiimkite įsipareigojimus ir jų vykdykite

Būti gyvenimo partneriu reiškia būti žmogumi, kuriuo partneris gali pasikliauti. Kai suklumpate ar užklumpate gyvenime, norite žinoti, kad jūsų partneris yra šalia, kad jus sugautų arba padėtų pakilti nuo žemės. Mainais pasiūlykite jiems tą patį patikimumą. Jei duodate pažadus ar įsipareigojimus, laikykitės jų ir vykdykite.

15. Aktyviai darykite vienas kitam reikalus, nustebinkite vienas kitą

Nelaikykite vienas kito savaime suprantamu dalyku. Nesunku nustatyti tik tai, kas būtina, tačiau sąmoningas vienas kito veikimas sukuria gerą valią ir jausmą, kad esate ypatingi. Didingi gestai vienas kitam (staigmenos) taip pat gali būti linksmi, tačiau jie negali pakeisti smulkmenų ar kompensuoti nepriežiūros laikotarpius.

16. Sukurkite LGBTQ+ palaikymo tinklą

Kiekvienam reikalingas patikimų žmonių palaikymo tinklas, kuris padėtų jiems įveikti sudėtingas gyvenimo vietas. Jūsų paramos tinklas yra stipriausias, jei jame yra žmonių, kurie gali įsijausti į jūsų gyvenimo patirtį ir ją suprasti. Kadangi esate LGBTQ+ bendruomenės narys, pravartu turėti kitų LGBTQ+ žmonių, kurie galėtų pasiūlyti jums pagalbą prireikus.

17. Linksminkis, būk malonus

Darykite dalykus tik todėl, kad jie yra linksmi: atsipalaiduokite, būkite kvaili, išbandykite naujus dalykus ir iš naujo mėgaukitės senais pramogomis. Mėgautis prastovomis su partneriu yra lygiai taip pat svarbu, kaip sėkmingai naršyti savo gyvenimo kartu logistikoje. Dėl geros nuotaikos mėgaujantis laiku kartu bus lengviau dosniai vertinti savo partnerį ir tai, ką įdedate į santykius. Skirkite laiko būti maloniems vieni kitiems.

18. Būkite aiškūs dėl seksualinių susitarimų

Gėjų santykių ribos yra tinkamos jums ir jūsų poreikiams. Išsiaiškinkite, kokios yra tos ribos, ir laikykitės jų. Jei sutinkate su atvirais santykiais , praktikuokite atvirus santykius, jei nuspręsite dėl monogamijos, praktikuokite monogamiją. Atvirai pasikalbėkite apie seksualines savo santykių ribas ir laikykitės jų. Galite bet kada peržiūrėti šias ribas, bet kol nepasieksite naujo susitarimo, senas ribas reikia gerbti.

19. Laikykite rankas

Laikymasis už rankų yra paprastas būdas toliau kurti intymumą jūsų santykiuose. Tai atkuria jūsų ryšį ir įneša šiek tiek romantikos į jūsų kasdienes išvykas. Galbūt jūsų gyvenime buvo laikas, kai jautėte, kad negalite susikibti už rankų su romantiškais partneriais, dabar neleiskite, kad tai jūsų sulaikytų. Parodykite savo meilę ir didžiuokitės tuo.

20. Supažindinkite savo partnerį su savo šeima

Priimti ir mylėti save, savo partnerį ir savo santykius yra labai svarbu. Slėpimasis kenkia ne tik jūsų santykiams, bet ir jūsų psichinei sveikatai. Tos pačios lyties partnerio pristatymas šeimai yra žingsnis link LGBTQ+ pasididžiavimo ir jausmo.

21. Skirkite laiko romantikai ir niekada nenustokite flirtuoti

Flirtas yra ne priemonė tikslui pasiekti, o pats tikslas. Flirtuoti yra smagu, o jūsų santykiai išlieka linksmi. Tai taip pat puikus būdas atverti duris romantikai jūsų santykiuose. Romantika irgi nebūtinai turi būti brangi, kartu darykite paprastus dalykus, kurie priverstų jus abu jausti tarp jūsų siejamą meilę.

22. Prajuokinkite vienas kitą

Juokitės vieni su kitais, juokkitės iš vienas kito kvailumo ir juokkitės iš beprotiškų situacijų, į kurias patenkate. Kalbėkite anekdotus, apeliuokite į vienas kito humoro jausmą ir kartu juokkitės. Sunku nesidžiaugti, kai yra juokas.

23. Suplanuokite seksą

Kai gyvenimas toks užimtas, kad norisi pasveikinti save už tai, kad skyrė pakankamai laiko pavalgyti, nesunku palikti jūsų santykių aspektus už akių. Tačiau reguliarus seksas yra naudingas jūsų sveikatai ir santykiams. Sekso planavimas į savo rutiną gali atrodyti ne toks romantiškas, tačiau žinojimas, kad sekso laukiate tam tikru metu, galite sustiprėti laukimas ir būti toks pat įdomus.

24. Susipažinkite su LGBTQ+ sąjungininkais savo bendruomenėje

Žinojimas, kad jūsų bendruomenėje yra sąjungininkų, suteikia paguodos būti atvirai kaip lesbietė, gėjus, biseksualas, translytis, keistas ar ne dvejetainis asmuo ir pora. Artimiausios aplinkos žmonių priėmimas ir meilė suteikia jūsų seksualinės tapatybės palaikymo ir lengvumo jausmą. Tai dar viena žmonių grupė, nuo kurios nejaučiate, kad jums reikia slėptis, suteikiant jums daugiau patogumo būti tikruoju savimi. Maža to, tai išplečia jūsų socialinį tinklą.

25. Turėkite savo LGBTQ šeimos viziją

Orientacija į ateitį padeda susidaryti supratimą apie tai, ko norite, ko siekiate. Paklauskite savęs , kaip jūsų šeima atrodo idealioje situacijoje. Įsivaizduokite, kokius vaidmenis kiekvienas atlieka ir kokios vertybės yra jūsų šeimos pagrindas. Kaip tai atrodo dabar, kitais metais, po 5 metų? Tada pasikalbėkite apie tai su savo partneriu. Turėdami suderintą kuriamos šeimos viziją, galite užmegzti santykius labiau nukreipti ir sutelkti dėmesį.

26. Kurkite bendrus nuotykius

Nuotykiai kartu reiškia naują ir bendrą patirtį. Aktyviai stengiantis kurti bendrus nuotykius, kasdien nepakliūni į tą patį triukšmą. Jie gali būti dideli arba maži. Esmė – kartu patirti naujų dalykų. Tai gali būti nauja kavinė šalia kelio arba slidinėjimo kelionė Alpėse, tiesiog pirmą kartą patirkite tai kartu.

27. Saugokite vienas kitą, turėkite vienas kito nugarą

Saugodami vienas kitą, santykiai bus saugūs. Apsaugokite savo partnerį tiek nuo vidinių (vienas kito), tiek nuo išorinių grėsmių. Būkite vienas kito kampe ir parodykite vieningą frontą. Nelaikykite savo partnerio pažeidžiamo ir vienišo viešose situacijose.

28. Išeik pas savo draugus ir šeimą

Santykiuose yra daug įtampų, jei vienas ar abu partneriai nėra pasimetę, ir tai trukdo santykius. Kai slepiate visą save arba savo santykius arba santykius nuo žmonių savo gyvenime, negalite augti, jūsų intymumas yra ribotas, o jūsų patirtis yra daug labiau įtempta. Pasirodymas LGBTQ+ draugams ir šeimos nariams išlaisvina tą stresą ir įtampą, leidžiančią jums būti tikruoju savimi.

29. Prioritetas vienas prieš vieną kartą

Kokybiškas laikas kartu su vaikais, šunimi ar draugais yra svarbus, tačiau lygiai taip pat būtina praleisti laiką kartu su savo partneriu. Jūsų santykių gyvybingumui labai svarbu skirti laiko užmegzti ryšius, užmegzti intymumą jūsų santykiuose ir tiesiog pasitikrinti ir rūpintis vienas kitu.

30. Reguliariai patvirtinkite savo įsipareigojimą santykiams

Įsipareigojimas yra didelis žingsnis, o teigiamas priminimas sau ir partneriui apie įsipareigojimą santykiams suteikia santykiams saugumo ir stiprybės. Tai pagerina jūsų ryšį su savo partneriu. Įsipareigojimas gali būti žodinis jūsų meilės ir įsipareigojimo vienas kitam įsipareigojimas arba sprendimas susituokti. Puikus dalykas yra tai, kad dabar galite pasirinkti.

Pamąstymui

Gėjų santykiai, kurie turi ir nuolat siekia santykių tikslų, yra laimingesni ir veikia geriau nei tie, kurie jų neturi. Sukurkite šiuos tikslus į savo santykius, kad padėtumėte jums ir jūsų partneriui kartu pasiekti ilgalaikę laimę.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Tyli vienišų gėjų kančios

Sun, 18 Feb 2024 07:10:00 +0000

Vienatvė tapo epidemija gėjų vyrų bendruomenėje. Gėjai, kurie nepalaiko intymių santykių, dažnai apibūdina gilų ir gilų vienišumo jausmą. Šis emocinis skausmas gali būti problema, nes jis gali sukelti rimtų psichinės sveikatos problemų.

Žinojimas, kaip ir kodėl gėjams pasireiškia vienatvė, būtina suprasti, ką galite padaryti.

Kodėl gėjai yra vieniši?

Vienatvė atsiranda tada, kai jaučiatės atskirtas nuo žmonių ir bendruomenių. Ši izoliacija vyrauja gėjų vyrų bendruomenėse, nes gali būti sunku prasibrauti į gėjų draugų bendruomenes.

Tyrimai parodė, kad gėjai turi mažiau draugų nei heteroseksualūs žmonės ir gėjai. Jei turite mažiau draugų ir mažiau žmonių, su kuriais galite save apsupti, iš prigimties esate labiau izoliuotas ir jautresnis vienatvė.

Socialinis perėjimas nuo asmeninių susitikimų prie internetinių ir socialinės žiniasklaidos platformų taip pat sustiprino vienišumo jausmą. Teksto žinutėms, kaip dominuojančiai bendravimo formai, taip pat trūksta ryšio jausmo. Negalite pamatyti emocijų ar ketinimų, kurie dažnai sukelia muštynes, kai pranešimas yra neteisingai suprastas ar interpretuojamas.

Socialinė žiniasklaida ir prisijungimo programos, tokios kaip Grindr, yra pagrindiniai kaltininkai, prisidedantys prie vienatvės, kurią patiria gėjai. Šios platformos maitina jūsų esamą nesaugumą ir įsitikinimus, kurie skatina neigiamą pokalbį su savimi ir nepakankamumo ar žemos savigarbos jausmą.

Kas sukelia gėjų vienatvę?

Gilių ryšių ir emocinio intymumo nebuvimas santykiuose sukuria vienišumo jausmą. Nežinojimas, kaip kurti santykius, pagrįstus meile, ryšiais ir intymumu, yra problema, kuri perauga į emocinę ir socialinę izoliaciją.

Smegenys šią izoliaciją suvokia kaip grėsmę, o primityvesniais laikais tai buvo bausmės forma. Šis genties išstūmimas ir atstūmimas dažnai baigdavosi mirtimi.

Galite jaustis izoliuoti ir tada, kai esate atskirti nuo kitų, ir kai esate minioje. Taigi, vienatvė turi platesnį aprėptį, nei jūs galite įsivaizduoti. Tai taip pat gali pabloginti daugelį sveikatos būklių, įskaitant nerimą, depresiją, demenciją, aukštą kraujospūdį ir širdies ligas, taip pat susilpninti imuninę sistemą.

Kaip gėjus, gali būti, kad jūs jautiesi atskirtas nuo grupių, o tai gali išsivystyti į gilesnį nepriklausymo jausmą.

Atstūmimo patirtis vaikystėje, augant gėjui atvirame pasaulyje, gali sustiprinti jūsų atskirties jausmą. Slėpdami savo seksualinę orientaciją, kad pajustumėte priėmimą, susidaro ilgalaikė streso būsena, neigiamai veikianti jūsų psichinę sveikatą. Tai žinoma kaip mažumos stresas.

LGBTQIA+ bendruomenė jau yra pažeidžiama populiacija, kuri paprastai turi didesnių psichikos sveikatos problemų. Socialinė izoliacija, atstūmimo vengimas ir pasitraukimas į vidų, be to, sudėtingos problemos, tokios kaip depresija, nerimas ir savižudybė.

Ryšys tarp sekso, narkotikų vartojimo, depresijos ir vienatvės

Gėjai dažnai kreipiasi į narkotikus ar seksą kaip į lengvai prieinamą būdą numalšinti emocinį skausmą. Pradinis narkotikų vartojimo ar sekso poveikis yra raminantis arba malonus, o tie teigiami jausmai gydo nuo emocinio vienatvės skausmo.

Problema ta, kad seksas ir narkotikai sukuria fizinio intymumo jausmą, o vienatvės palengvėjimas siejasi su emociniu intymumu. Vartodami narkotikus ir (arba) mylėdami seksą, jūs siekiate intymumo ir artumo, bet nepasiekiate tokio intymumo, kuris patenkintų jūsų emocinius poreikius.

Galite manyti, kad fiziškai intymus sekso patirtis yra tas pats, kas emocinis intymumas, todėl siekiate seksualinio kelio, bet jaučiatės tušti, nes nepasiekiate tikrojo emocinio intymumo tikslo.

Laikui bėgant sekso ir medžiagų vartojimas gali žymiai padidėti ir tapti jūsų raminančio ritualo dalimi. Tada staiga tai tampa nekontroliuojama priklausomybe, kuri yra labiau žalinga nei naudinga.

Tai yra savęs nugalėjimo ciklas; užuot jausdamasis nuramintas ir pilnas, jautiesi vis tuštesnis. Šis ciklas gali padaryti jus ypač pažeidžiamą depresijos, nes jūsų bandymai susitvarkyti su vienatve sustiprina problemą.

Pandemija padidino gėjų vienišumą

Pranešimai apie socialinę izoliaciją ir neprisiartinimą prie žmonių, reaguojant į COVID-19 pandemiją, paaštrino visą gėjų vienatvės problemą.

Žmonės iš prigimties yra susieti su kitais, matyti ir bendrauti vieni su kitais bei ieškoti prisilietimo. COVID-19 pandemijos sąlygos iš esmės tai atėmė.

Jei dėl COVID-19 užblokavimo buvote įstrigę nuo namų arba uždaryti savo butuose, greičiausiai jus stipriai paveikė vienatvė. Jūs netgi galite jausti stresą ir nerimą dėl to, kad esate per arti kitų žmonių – būtent tai yra priešnuodis vienatvei.

Vyresni gėjai yra pažeidžiami vienatvės

Kalbant apie LBGTQIA+ problemas, vyresni gėjai dažnai nepaisomi. Likusi gėjų vyrų bendruomenė jų nemato ne dėl atviro atstūmimo, o dėl nematomumo.

Šis matomumo trūkumas sukuria izoliacijos jausmą ir atstūmimo baimę. Vyresni gėjai dažnai nerimauja dėl priėmimo į gėjų bendruomenę dėl amžiaus skirtumų tarp jų ir labiau matomų gėjų.

Būdamas 40+ gėjus, jei neturite santykių, greičiausiai gyvenate vienas, o tai gali būti labai izoliuota ir sudėtinga. Norint nutraukti šį buvimo vienam modelį, svarbu dar labiau stengtis išeiti ir susitikti su žmonėmis.

Ši užduotis yra sudėtinga, nes turite tapti pažeidžiamu inicijuodami susitikimus ir kalbėdami su naujais žmonėmis. Gali būti baisu ir slegianti, jei tavęs nepriima, bet kuo daugiau to darai, darosi lengviau, ir tu turi tai daryti toliau – nepasiduok.

Patarimai, padėsiantys gėjams įveikti vienatvę

Štai keli patarimai, padėsiantys įveikti vienatvę ir pagerinti savo gyvenimą :

1) Išeikite iš savo komforto zonos: pokyčiai niekada neįvyksta išlaikant status quo. Išeikite iš savo komforto zonos ir pateksite į sudėtingas situacijas. Susidūrimas su naujais dalykais trukdo naujiems žmonėms.

2) Dėmesys draugystei: net jei esate vienišas, sutelkite dėmesį į draugystės kūrimą, o ne į pasimatymus. Tai daug mažiau streso, o daugelis gėjų susirado savo gyvenimo partnerį per draugystę.

3) Prisijunkite prie grupės: ar tai būtų gėjų grupė, susitikimas, sporto grupė ar įvairių grupių derinys, susiraskite ir kurkite bendruomenę. Susiraskite bendraminčių gentį, kad gautumėte emocinės paramos. Ir jei tai apima savaitinius susitikimus, tai dar geriau.

4) Prisijunkite per naujus ryšius: kai prisijungiate prie naujos grupės, gaukite tuos ryšius, kad supažindintumėte jus su naujais kontaktais. Tai būdas eksponentiškai plėsti savo draugystės tinklus.

5) Susitikite realiame pasaulyje: ar tai būtų grupinė veikla, ar pavieniai draugai, geriantys kavą, reguliariai susitikite vieni su kitais. Svarbu leisti laiką šalia vienas kito asmeniškai ir dažnai.

6) Atsitraukite nuo socialinės žiniasklaidos: daug laiko praleidžiate socialinėje žiniasklaidoje ir pažinčių programėlėse, galite emociškai nuvilti. Sąmoningai apribokite laiką, kurį praleidžiate socialinės žiniasklaidos platformose, ir raskite naujų būdų, kaip patekti į realų pasaulį ir susitikti su žmonėmis akis į akį.

7) Darbas su terapeutu: jei kovojate su socialiniu nerimu arba ugdote pasitikėjimą susitikdami su naujais žmonėmis, darbas su patyrusiu LGBTQI+ terapeutu gali turėti įtakos.

Pamąstymui

Gėjų vyrų vienatvė yra rimta problema, kuri nėra labai pastebima. Apsupimas draugų tinklu labai padeda patenkinti emocinio intymumo poreikį.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT

Aseksualumas: neteisingai suprasta seksualinė orientacija

Sun, 18 Feb 2024 06:17:00 +0000

Beveik visi žino skirtumą tarp heteroseksualumo ir homoseksualumo, dauguma žmonių taip pat žino apie biseksualumą . Kai kurie iš naujausių žmonių yra girdėję apie panseksualumą. Bet ar girdėjote apie penktąją seksualinę orientaciją? Tas, kuris reiškia, kad kažkas visai nejaučia seksualinio potraukio?

Seksualinio potraukio trūkumas tapo žinomas kaip „aseksualumas“ ir buvo pripažintas tik maždaug dešimtmetį keistuose sluoksniuose. Nepaisant šio delsimo, tai nėra reta būklė – daugelis tyrinėtojų mano, kad aseksualumo paplitimas yra maždaug 1% gyventojų arba apie 70 milijonų žmonių. Savo knygoje Understanding Asexuality autorius Bogaertas patvirtina, kad tai yra didesnis suaugusiųjų procentas.

Taigi, kas tiksliai yra aseksualumas? O ką reiškia būti aseksualiu?

Kas yra aseksualumas?

Aseksualumas yra seksualinė orientacija arba jos trūkumas. Iš esmės aseksualūs žmonės niekam netraukia seksualiai .

Knygoje „Nematoma orientacija“ autorė Julie Sondra Decker apibrėžia, kas yra aseksualumas, atsveria klaidingus įsitikinimus ir įtraukia aseksualių žmonių patirtį jiems keliaujant per labai seksualizuotą pasaulį.

Norėdami išsiaiškinti kai kuriuos dažniausiai pasitaikančius klaidingus įsitikinimus, aseksualumas nėra :

mažas lytinis potraukis. Aseksualūs žmonės gali turėti lytinio potraukio arba jo neturėti, o kai kurie aseksualūs žmonės masturbuojasi ir (arba) aktyviai gyvena seksualinį gyvenimą. Aseksualumas neturi nieko bendra su kieno nors libido ir iš tikrųjų yra susijęs su jų potraukiu kitiems žmonėms.
nesugebėjimas susijaudinti ar patirti orgazmą. Aseksualumas nėra medicininė problema ir jo nereikia gydyti.
nesugebėjimas patirti romantikos. Nors kai kurie aseksualūs žmonės taip pat netrokšta romantiškų santykių, daugelis nori ir (arba) turi sėkmingų, laimingų romantiškų santykių.
sekso atstūmimas. Kai kuriuos aseksualius žmones seksas atstumia, bet tiek pat – ne.
naivumas, nebrandumas ar nekaltybė. Žmonės nėra aseksualūs dėl nepatyrimo.
traumos rezultatas. Aseksualumas yra orientacija, kaip ir bet kuri kita, ir įvardinti ją kaip užpuolimo ar prievartos rezultatą nėra tiksli. Net jei kas nors aseksualus yra patyręs seksualinių ir (arba) tarpasmeninių traumų, tai nereiškia, kad tai yra jo aseksualumo priežastis. Panašiai aseksualumas nėra nerimo dėl sekso rezultatas.
celibato poreikis. Celibatas yra sąmoningas pasirinkimas susilaikyti nuo sekso dėl įvairių religinių ar asmeninių priežasčių, tačiau celibato pasirinkimas nereiškia, kad esate aseksualus. Celibato gyvenantys žmonės dažnai vis dar jaučia seksualinį potraukį ir turi seksualinį potraukį.
noras niekada neturėti vaikų. Daugelis aseksualių žmonių kuria laimingas šeimas, kuriose augina vaikus, nesvarbu, ar tie vaikai su jais biologiškai susiję, ar ne.
apskritai trūksta šiltų jausmų. Aseksualūs žmonės vis dar yra žmonės ir patiria meilę, meilę ir visas kitas emocijas.
iš prigimties yra problema. Dauguma aseksualių žmonių puikiai orientuojasi ir nenori skirtis. Kai iškyla problemų, jos dažniausiai kyla dėl kultūros, kuri nesupranta problemos.

Aseksualumas galiausiai yra bendras terminas. Pavyzdžiui, vienas aseksualumo tipas, vadinamas „deseksualumu“, yra seksualinio potraukio stoka visiems, su kuriais asmuo nėra labai emociškai artimas. Juos gali traukti sutuoktinis arba ilgalaikis partneris (-iai), bet beveik niekas kitas. Taip pat yra „pilkasis aseksualumas“, kai kas nors nėra visiškai aseksualus, bet vis tiek labai retai kam nors jaučiasi seksualiai potraukis.

Kaip sužinoti, ar esate aseksualus?

Aseksualumas yra ypač sunkiai atpažįstama orientacija, nes pats seksualinio potraukio apibrėžimas yra toks miglotas ir neaiškus.

Galų gale, jūs esate vienintelis asmuo, galintis nuspręsti, kokia yra jūsų seksualinė orientacija, nes ji kiekvienam žmogui skirtinga ir unikali. Net ir apsisprendus dėl vieno, ši etiketė visada gali pasikeisti augant.

Tačiau žmonės, kurie abejoja savo seksualine orientacija, priimdami sprendimą dažnai vertina kitų patirtį, todėl čia yra keletas požymių, kad galite būti aseksualus:

matai ką nors, kas patraukia tavo akį, tavo mintys dažniausiai nekrypsta į seksą
jums atrodo, kad tam tikri žmonės yra mieli ar gražūs, bet nelabai seksualūs ar karšti
nuogi kūnai paprastai nesukelia susijaudinimo
nedažnai fantazuojate apie seksą
Kai žiūrite pornografiją, jaučiatės kaip antropologas, studijuojantis nepažįstamą kultūrą
manote, kad statistika, kad žmonės galvoja apie seksą kas tris sekundes, skamba nepagrįstai aukštai
tai, kaip kiti žmonės kalba apie seksą, tau atrodo perdėtai
užmezgate tarpasmeninius ir (arba) romantiškus ryšius ir labai mažai arba visai nenorite mylėtis su kitu asmeniu
kitu atveju seksualinį potraukį jaučiate tik emociškai artimiems draugams/partneriams ir jokio įžymybėms ar nepažįstamiems žmonėms
jums išvis sunku nustatyti savo seksualinę orientaciją
užsiimate seksualine veikla tik tam, kad įtiktumėte savo partneriui arba dėl to, kad jaučiate, kad to tikimasi
seksas tiesiog nėra svarbus jūsų gyvenimo akcentas, todėl verčiau kalbėkitės ar glauskitės

Jei manote, kad galite būti aseksualus, vienas dalykas, kurį galite padaryti, tai susitarti dėl susitikimo su terapeutu . Išsiaiškinti savo seksualinę orientaciją gali būti stresas ir painu, o terapeutas gali padėti. Jūs neprivalote to daryti vienam!

Kada turėtumėte pasakyti potencialiam partneriui, kad esate aseksualus?

Kaip ir visi sprendimai dėl seksualinės orientacijos, tai priklauso nuo jūsų. Kai kurie žmonės tai atskleidžia per pirmąjį pasimatymą, o kiti laukia, kol jis taps aktualesnis. Nors sąžiningumas paprastai yra geriausia santykių politika, atskleidimas yra susijęs su jūsų patogumu.

Ką daryti su seksu, jei mano partneris yra aseksualus, o aš ne?

Yra keletas variantų, kai kalbama apie partnerystę, kurioje vienas asmuo yra aseksualus. Štai keletas bendrų bendradarbiavimo susitarimų:

Neaseksualus žmogus neprieštarauja, todėl jie tiesiog neturi lytinių santykių. Tai gali būti lengviau neseksualiems asmenims, turintiems mažą lytinį potraukį.
Aseksualus asmuo neprieštarauja, todėl jie užsiima seksu. Tai gali būti arba ne rečiau nei su kitomis poromis.
Jūs abipusiai sutinkate būti poliamoriški arba užmegzti atvirus santykius . Tai reiškia, kad jūs abu galite ieškoti kitų partnerių seksui ar romantikai, o neseksualus asmuo gali įgyvendinti savo seksualinius troškimus.

Jei manote, kad esate aseksualus, jums gali būti sunku nustatyti savo orientaciją ir susitaikyti su kitų nuomone, tačiau tiksliai pažinti save visada verta.

Jei abejojate, kreipkitės į terapeutą. Nėra gėda kreiptis pagalbos.

Paramos tėvams grupė

Sužinoję, kad jų vaikas yra LGBT*, tėvai dažnai pasijunta esantys vieni ir izoliuoti, jiems atrodo, kad neturi su kuo pasikalbėti, nes daugiau niekas nėra patyręs to, ką jie išgyvena. Ištrūkti iš izoliacijos gali padėti pokalbis su kitais LGBT* vaikų turinčiais tėvais. Asociacijos „In corpore“ bei Įvairovės ir edukacijos namų iniciatyva nuo pernai metų Vilniuje reguliariai susitinka grupė, kurioje padedant profesionaliam psichologui tėvai gali išsipasakoti, pasidalinti išgyvenimais arba daugiau sužinoti apie lyties tapatybę ir seksualinę orientaciją (daugiau informacijos apie grupę: ivairiseima.lt/tevams).

Informacijos trūkumas taip pat gali būti didelė problema tėvams, norintiems suprasti, ką reiškia jų vaiko homoseksualumas arba translytiškumas. Portalas „Išgirsti“, kitas Asociacijos „In corpore“ projektas, sistemingai pateikia informaciją, kuri gali praversti siekiantiems geriau suprasti, kas yra LGBT* ir su kokiais iššūkiais šie žmonės gali susidurti: kas yra lyties tapatybė ir seksualinė orientacija, ką reiškia raidės santrumpoje „LGBT*“ ir kuo skiriasi už kiekvienos iš jų besislepianti tapatybė. Trys portalo dalys skirtos jauniems LGBT* žmonėms, jų artimiesiems bei draugams ir emocinės paramos teikėjams.

Paruošė Tomas Kregždė
HUMAN RACE SUPPORT